Les suppléments de protéines après 40 ans
Préserve ta masse musculaire, ton énergie et ton métabolisme grâce aux protéines.
Pour les femmes de 40 ans et plus qui veulent préserver leur force, leur énergie et leur santé.
4 modules vidéo • 51 minutes de contenu • 4 PDF d'accompagnement
Après 40 ans, les protéines deviennent essentielles.
Lorsque tes besoins en protéines ne sont pas comblés:
Diminution de la force
Métabolisme moins efficace
Récupération plus lente
Baisse d'énergie
Risque accru de perte osseuse
La bonne nouvelle?
Tu peux agir dès aujourd'hui.
En comprenant combien de protéines ton corps a réellement besoin et comment les intégrer facilement à ton alimentation, tu peux préserver ta masse musculaire, soutenir ton énergie et favoriser un vieillissement en santé.
Si on ne se connait pas encore.
Marie-Claude Ayotte
Je suis Marie-Claude Ayotte, coach PNL spécialisée en santé et bien-être des femmes de 40 ans et plus.
Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des femmes à retrouver leur énergie et à comprendre ce dont leur corps a réellement besoin en pré-ménopause et en ménopause.
J'ai créé ce mini-cours pour t'offrir des réponses simples, concrètes et basées sur la science, afin que tu puisses faire des choix éclairés.
Ce que tu vas apprendre dans ce mini-cours
Tout ce que tu dois savoir sur les protéines après 40 ans en moins d'une heure.
Module 1
Comprendre tes besoins en protéines
Découvre combien de protéines ton corps a réellement besoin après 40 ans.
Module 2
Choisir les meilleurs suppléments protéinés
Découvre les différences entre la whey, l'isolat et les protéines végétales.
Module 3
Dosages et timing des protéines
Découvre combien consommer et comment répartir tes protéines dans ta journée.
Module 4
Créer ton plan protéines personnalisé
Crée un plan simple et personnalisé adapté à ton mode de vie.
Tu t'es déjà demandé...
✔ Est-ce que je consomme suffisamment de protéines?
✔ Quel supplément est le mieux adapté à mes besoins?
✔ Comment préserver ma masse musculaire après 40 ans?
Alors tu es exactement la personne pour qui j'ai créé ce mini-cours.
Mini-cours Les suppléments de protéines après 40 ans.
Une question? Écris-moi.
Magog, Qc
courriel: maayotte@marieclaudeayotte.ca
Site: marieclaudeayotte.ca