Une programme pour la femme en préménopause qui en a assez des stéréotypes physiques!
Ce que j'ai toujours fait ne fonctionne plus
Je ne sais pas ce que je dois changer
Je ne sais pas comment changer
Je manque d'énergie.
Est-ce que je dois me résigner?
La réponse est non!
Tu dois identifier les vraies raisons pour parvenir au changement. Avec mon programme Au-delà de l'Apparence, je t'accompagne dans la découverte de ce qui te motive pour vivre au maximum... en santé!
Je vais t'aider à aller au-delà des clichés et de la pression des médias sociaux pour te créer un mode de vie qui te ressemble, axé sur tes forces et ton bien-être global. Tu n'es pas la taille de tes vêtements! Tu as droit à une démarche qui respecte ton unicité et tes rêves, pour une santé optimale.
Au-delà de ton Apparence te donnera un coffre à outils pour la vie. Dehors les stéréotypes!
Tu es à la veille de te créer un mode de vie qui te célèbre toi, la femme que tu es, avec tes forces et tes faiblesses. Oui, avoir un poids santé et surtout, être une badass!
Ta force, ta puissance et ton bien-être global pour ton épanouissement personnel. Une approche qui cadre avec ton style de vie unique pour une santé qui se ressent et se vit pleinement, à chaque instant.
Ce programme de 12 semaines est pour toi si tu es:
La femme redevenue débutante : Tu as déjà été au top de ta forme, mais au fil du temps, tu as arrêté de t'entraîne Tu veux retrouver cette étincelle de motivation tu es prête à rallumer la flamme 🔥
La procrastinatrice ambitieuse : Tu as misé sur ta jeunesse et ton énergie, te disant "Bah! Plus tard!"maintenant que tu vois les années passées, tu veux t’y mettre parce que tu ne veux pas perdre ta vitalité, ton dynamisme et ton énergie.
La chercheuse d'énergie : Tu es perdue dans la jungle des "je devrais", mais le "comment" reste un mystère. Chaque semaine, tu te promets un nouveau départ lundi prochain, mais lundi reste un jour dans un calendrier lointain. Tu cherches le déclic pour enfin te lancer.
Comment je peux t'aider
Ce que j'ai toujours fait ne fonctionne plus...
Je sais que ça peut être super frustrant de pas voir les changements auxquels on s'attend. C'est pas toujours simple de comprendre comment tout ça fonctionne avec toute l'information disponible. C'est là où je peux t'aider! Mon programme est là pour te montrer guider, te donner les trucs pour t'aide àfaire les meilleurs choix pour ton corps, peu importe où t'en es dans ta vie de femme, que ce soit avant, pendant ou après la ménopause.
Je ne sais pas ce que je dois changer et comment.
On va aussi plonger dans tes habitudes, celles qui te servent et celles un peu moins... On va décortiquer ensemble ce qui déclenche tes habitudes à changer et je vais t'accompagner pour les transformer avec une méthode qui a fait ses preuves. On va travailler main dans la main pour que tu puisses te sentir mieux, sans te prendre la tête avec les tracas habituels. Ensemble, on va rendre ça simple et efficace, adapté juste pour toi.
J'ai fait tous les régimes et je manque d'énergie...
Un régime, c'est comme une punition! Ce n'est pas ça qu'on veut! ? L'idée n'est pas de se priver, mais plutôt de créer des habitudes qui résonnent avec toi. Ajuster le tir, ça prend un temps. Je suis là pour t'aider à identifier ce que tu veux vraiment changer et surtout pourquoi.
Tu as l'impression de toujours courir après ton énergie? C'es le moment de jeter un œil à tes habitudes. Que ce soit ta nutrition ou tes hormones qui font des leurs, je suis là pour t'aiderr à démêler tout ça et les meilleures options. On va trouver ce qui marche pour toi, pour que tu te sentes prête à déplacer des montagnes!
12 semaines pour faire les changements
qui deviendront tes nouvelles habitudes de vie.
Ton Mindset
Identifier ton pourquoi profond et créer des habitudes qui te permettront de créer la motivation et développer la discipline qui te permettra une fois pour toute d'adopter le style de vie que tu souhaite maintenir.
Ta mise en forme
Comprendre ton corps et l'impact des hormones sur celui-ci tout en composant avec ton cycle féminin et à la fin de celui-ci, soit à la prémopause et la ménopause. Connaître les types d'entraînement bénéfiques selon où tu en es dans la saison de ta vie de femme.
Ta Nutrition
Comprendre les macros et les impacts qu'ils ont sur la masse musculaire et l'énergie que tu dépenses à chaque jour et comment optimiser les macros selon ton cycle ou selon que tu sois en pré-ménopause ou ménopause.
Qu'est-ce que Au-delà de l'apparence va m'apporter?
Plus qu'un parcours de bien-être, un coffre à outils à vie
Mon programme est ta clé pour une transformation profonde, tant dans ton mindset que dans tes habitudes quotidiennes. On plongera au cœur de ton être pour identifier et changer tes croyances limitantes et créer l'espace pour de nouvelles croyances aidantes.
Tu auras un coffre à outils pour créer de nouvelles habitudes, te propulsant bien au-delà de tes objectifs initiaux. Tu vas développer des habitudes qui te permettront de continuer dans ta démarche. Avec l'accès à des connaissances essentielles, je t'équipe pour que tu fasses des changements significatifs et instaures de nouvelles routines alignées avec tes nouveaux objectifs.
Une connaissance de ton corps et un guide vers des actions concrètes
Une opportunité de transformation personnelle te permettant de mieux comprendre ton corps et comment il réagit face aux changements qui apparaissent et d'apprécier et d'optimiser chaque période de ta vie de femme. Au-delà de la mise en forme, ce programme te guide vers l'action concrète et éclaire ta compréhension de toi-même. Il te montre comment te connecter à ton pourquoi et le mettre en lien avec ton entourage, en partageant un style de vie sain qui te permet de vivre en harmonie avec tes proches tout en priorisant ce qui compte le plus pour toi.
Faisons connaissance
Ça fait des années que je m'entraîne à la maison. En 2017, où à l'âge de 47 ans, je me suis retrouvée dans une impasse après avoir constaté que ce que je faisais ne fonctionnait plus et j'étais découragée.
Avec mon expérience, mes années d'entraînement , avoir aidé des centaines femmes à atteindre leurs objectifs et ma formation en PNL, je t'accompagne dans la découverte ce qui te motive au-delà de l'apparence. Nous explorerons tes croyances, tes habitudes et nous identifierons ce qui te motive et qui te permettra de poursuivre tes objectifs et de les atteindre.
Hors de question de rester comme ça. J'ai décidé que j'allais touver une solution. Je savais que je voulais être forte et puissante, que je voulais rester en santé le plus longtemps possible mais comment? Lorsque j'ai clairement identifié pourquoi, les changements à faire n'étaient plus un défi, mais un but à atteindre pour vivre comme je le voulais.
Les objectifs Au-delà de l'apparence
Identifier ce qui te motive réellement pour atteindre tes objectifs
Identifier les habitudes à changer et comment les changer
Comprendre ton corps et l'impact des hormones
Comment composer avec le cycle féminin ainsi qu'avec la préménopause et la ménopause
Connaître les types d'entraînement et comment implémenter une routine
Revoir ta nutrition et tes macros et comment les intégrer dans ton quotidien de façon optimale
Créer une routine qui sera stimulante et qui cadre avec ton rythme de vie
Mindset - Mise en Forme - Nutrition
Voici les options qui s'offrent à toi pour entreprendre cette transformation unique qui te permettra de créer une routine de bien-être qui va bien au-delà de l'apparence.
VIP
1988$
12 rencontres de coaching en groupe
• Support PDF execices pratiques
4 séances guidées
• Support PDF execices pratiques
6 coaching individuels avec Marie-Claude
Accès à ton espace membre
Reçus en naturopathie disponibles pour assurances (500$ portion coaching)
LE GROUPE
1497$
12 rencontres de coaching en groupe
• Support PDF execices pratiques
4 séances guidées
• Support PDF execices pratiques
2 coaching individuels avec Marie-Claude
Accès à ton espace membre
Reçus en naturopathie disponibles pour assurances (500$ portion coaching)
TU AS DES QUESTIONS?
CLIQUE SUR LE LIEN CI-DESSOUS POUR PROFITER DE TON APPEL DÉCOUVERTE!
Chantale M.
Marie-Claude, c’est « Ma Muse », comme j’aime l’appeler. Avec son énergie contagieuse qui me motive à ne pas lâcher, sa disponibilité à m'aider quand j’ai des questionnements, que ca soit avec les entraînements ou avec l’alimentation, elle est toujours à l'écoute. Une femme plus que généreuse. Je suis choyée de l’avoir à mes cotés depuis toutes ses années dans mon cheminement.
Linda M.
La rencontre avec Marie-Claude a changé mon mode de vie. J’avais besoin de cette personne dans mon quotidien. Depuis un peu plus de 7 ans, je m’entraîne régulièrement et elle est une passionnée qui me l’a transmis. Elle est toujours là pour m’aider et me conseiller quand j’ai besoin.
Lynda L.
J’admire la persévérance de Marie-Claude car, de manière subtile, elle a toujours les mots pour nous encourager et pour ma part, ça m’aide à focusser sur ma constance car c’est cette permanence d’agir qui nous donne ce beau résultat de bien se sentir émotionnellement et physiquement.
Merci Marie-Claude
Mélanie M
Marie-Claude est très à l’écoute, beaucoup d’empathie, sensible et elle dégage une belle énergie positive! Merci de m’avoir accompagnée pour voir à l’intérieur de moi et trouver les ressources pour grandir et évoluer. J’ai adoré l’expérience de la PNL et surtout ta rencontre. Je n’hésiterai pas à retourner voir le soleil lumineux que tu es.
Monique C.
Les séances de coaching en PNL dont j'ai bénéficié avec Marie-Claude m'ont apporté une meilleure connaissance de moi-même ainsi qu'une grande amélioration de mon état tant mental qu'émotionnel voire physique.
Sa grande bienveillance, son expertise, sa force tranquille d'analyse et de ressenti, ses dons d'empathie font de Marie-Claude une personne authentique apte à recevoir et aider toute personne aux prises avec des questionnements, des situations délicates, des difficultés de la vie.
Je la recommande fortement ayant bénéficié personnellement de sa généreuse assistance alors que j'en avais grand besoin.
Patricia B.
Ma coach Marie-Claude, je la connais depuis plusieurs années elle a toujours été la pour moi. Elle est professionnelle, à l'écoute Elle prends le temps de bien cerner tes besoins et tes objectifs Je vous la recommande.
Merci Marie-Claude d'être toi.
Maryse N.
Marie-Claude nous inspire avec sa constance à l’entraînement. Toujours prête à partager ses connaissances que ce soit au niveau nutrition, entraînement, elle est une coach dévouée. Besoin de conseils pour un programme, un produit, elle est toujours disponible. Elle va même te préparer un lien d’achat pour que tu sauves du temps!
Sophie L.
Je suis extrêmement reconnaissante d'avoir croisé le chemin de Marie-Claude, ma coach. Son dévouement à nous encourager et à soutenir les femmes dans leur parcours de remise en forme est tout simplement incroyable. Elle incarne véritablement les valeurs qu'elle prône, et cela transparaît dans sa façon de motiver.
Elle nous pousse à réfléchir profondément sur nos objectifs, notre engagement et notre relation avec notre propre corps.
Elle nous pousse à nous dépasser, mais toujours avec une dose de compréhension et d'empathie. Elle nous rappelle constamment que le chemin vers nos objectifs peut être parsemé d'obstacles, mais c'est précisément là que réside la beauté du voyage. Son soutien inébranlable nous donne la confiance nécessaire pour continuer, même lorsque nous sommes tentées d'abandonner. Elle a transformé ma vision de la remise en forme en une expérience holistique, nourrissant à la fois le corps et l'esprit. Merci, Marie-Claude, pour ton engagement indéfectible et pour être l'inspiration vivante que nous avons tous besoin d'avoir à nos côtés dans ce parcours parfois difficile mais tellement gratifiant.
514-605-5476
courriel:marieclaude@amaporte.ca
Site: amaporte.ca
